健康教室
すべてお申込みが必要です。
担当係までお申し込みください。
トランポリン健康教室
申込先 介護保険係 ☎0979-82-8114
音楽のリズムに合わせてトランポリン運動を行います。激しい跳躍はないので、マイペースで無理なく運動できます。
内 容/安全な一人用のトランポリンで足踏みや上下運動を行います。 40回程度(週1回)
対 象/40歳以上の方
参加費/傷害保険料 65歳以上1,200円、65歳未満1,850円が必要です。
場 所 | 日 程 | 時 間 | 定 員 | |||
大村公民館 | 5月10日~毎週水曜日 | 13時30分~15時00分 | 20人 | |||
岩屋公民館 | 5月11日~毎週木曜日 | 10時00分~11時30分 | 30人 | |||
角田公民館 | 5月11日~毎週木曜日 | 10時00分~11時30分 | 24人 | |||
宇島公民館 | 5月11日~毎週木曜日 | 13時30分~15時00分 | 20人 | |||
千束公民館 | 5月12日~毎週金曜日 | 10時00分~11時30分 | 20人 | |||
総合福祉センター | 5月12日~毎週金曜日 | 13時30分~15時00分 | 24人 |
鉛筆画教室
申込先 介護保険係 ☎0979-82-8114
鉛筆で写真のようなリアルな絵を描きます。鉛筆と、少しの道具で始めることができます。
誰にでも簡単に描けるようになる描き方をお教えします。
日時 |
6月8日(木)~ 第2・第4木曜日 ①午前の教室10:00~12:00 ②午後の教室13:00~15:00 |
場所 |
豊前市総合福祉センター 研修室2 |
対象者 |
市内在住65歳以上の方 |
参加費 |
無料(当日使用する道具は、貸し出します) |
募集人数 |
①午前の教室・②午後の教室 各10名 |
オンライン脳若トレーニング
申込先 介護保険係 ☎0979-82-8114
家にいながらタブレットを使って脳のトレーニングや体操に取り組みませんか?操作が不安な方は、サポートします。
内 容/タブレットを使い楽しみながら、健康づくりに取り組みます。3か月間(週1回)
対 象/65歳以上の方
定 員/15名程度
参加費/テキスト代 1,200円(タブレットは教室で準備します)
日時 | 内容 | 場所 | ||
9月 | 5(火) | 10時~12時 | 説明会(タブレット貸出) | 市役所3階 第1会議室 |
8(金) | 10時~10時30分 | Zoomにつなぐ練習会 | 自宅よりオンライン参加 | |
12(火) | 10時~10時30分 | Zoomにつなぐ練習会 | 〃 | |
19(火) | 10時~12時 | サポート会 | 市役所3階 第1会議室 | |
26(火) | 10時~10時30分 | Zoomにつなぐ練習会 | 自宅よりオンライン参加 | |
10月 | 3(火) | 10時~10時30分 | Zoomにつなぐ練習会 | 〃 |
10(火) | 10時~11時 | オンライン脳若トレーニング① | 〃 | |
17(火) | 10時~11時 | オンライン脳若トレーニング② | 〃 | |
24(火) | 10時~11時 | オンライン脳若トレーニング③ | 〃 | |
31(火) | 10時~11時 | オンライン脳若トレーニング④ | 〃 | |
11月 | 7(火) | 10時~11時 | オンライン脳若トレーニング⑤ | 〃 |
14(火) | 10時~11時 | オンライン脳若トレーニング⑥ | 〃 | |
21(火) | 10時~11時 | ミニセミナー(タブレット返却) | 市役所3階 第1会議室 |
ひざ・こし・かたスッキリ体操
申込先 介護保険係 ☎0979-82-8114
ひざ痛や腰痛の予防のための体操をします。脳の活性化が期待されている「eスポーツ」も行います。
内 容/ひざ痛・腰痛・肩痛予防体操、エアロバイク運動、テレビゲーム「太鼓の達人」でeスポーツの体験等を行います。全32回(週1回)
対 象/40歳以上の方
定 員/各教室10名程度
参加費/傷害保険料 65歳以上1,200円、65歳未満1,850円が必要です。
会 場 |
日 程 |
曜 日 |
時 間 |
横武公民館 |
6月5日(月)~ |
毎週月曜 |
9時30分~11時30分 |
三毛門公民館 |
6月6日(火)~ |
毎週火曜 |
13時30分~15時30分 |
八屋公民館 |
6月7日(水)~ |
毎週水曜 |
9時30分~11時30分 |
合河公民館 |
6月7日(水)~ |
毎週水曜 |
13時30分~15時30分 |
山田公民館 |
6月8日(木)~ |
毎週木曜 |
13時00分~15時00分 |
角田公民館 |
6月9日(金)~ |
毎週金曜 |
13時30分~15時30分 |
黒土公民館 |
7月3日(月)~ |
毎週月曜 |
13時30分~15時30分 |
ころばん塾
申込先 介護保険係 ☎0979-82-8114
身体を支えるのに重要な「体幹」を鍛える教室です。免疫力をあげて健康な体をつくりましょう。
内 容/ストレッチや体幹トレーニング等指導を受けながら運動を行います。全16回(週2回)
対 象/40歳以上の方
定 員/各教室10名程度
参加費/傷害保険料 65歳以上の方は1,200円、64歳以下の方は1,850円が必要です。
場 所 | 日 程 | 曜 日 | 時 間 | |||
横武公民館 | 5月10日(水) ~ 6月30日(金) | 毎週水・金 | 13時30分~15時00分 | |||
山田公民館 | 7月25日(火) ~ 9月19日(火) | 毎週火・木 | 10時00分~11時30分 | |||
合河公民館 | 10月13日 (金) ~ 12月8日 (金) | 毎週水・金 | 10時00分~11時30分 | |||
三毛門公民館 | 1月10日 (水) ~ 3月6日 (水) | 毎週月・水 | 13時30分~15時00分 |
認知症サポーター養成講座
申込先 豊前市地域包括支援センター ☎0979-84-0120
認知症サポーターとは、「認知症サポーター養成講座」を受けた方のことです。
認知症を正しく理解してもらい、認知症の方や家族を温かく見守る応援者になってもらいます。何か特別なことをするわけではありません。地域、職場、学校等で5人以上集まれば、「認知症サポーター養成講座」を開催できます。
内 容/認知症の症状、診断、治療、予防方法、対応方法等
受講料/無料
会 場/市内に限ります。(申込者で会場手配をお願いします)
※希望日の1ヶ月前までに豊前市地域包括支援センターまでお申し込みください。
おもいっきり元気塾
申込先 健康増進係 ☎0979-82-8111
バランス食や減塩食について勉強します。終了後に、食生活改善推進員として、地域で活動するための基礎講座です。
9月~11月までの教室です。
※参加希望者が定員に満たない場合や感染症の流行状況によっては教室を中止する場合もあります。
内 容/講話、調理実習など
参加費/調理実習時300円(食材料費)+米1合
定 員/12名以上20名未満
時 間/9時30分~11時00分(調理実習時は9時30分~13時00分)
場 所/豊前市総合福祉センター
日時等詳細は市報でお知らせします。