介護予防のための生活機能チェック

介護予防のための生活機能チェック（25問）では7つの生活機能や症状についてチェックできます

介護予防のための生活機能チェック（25問）では、25問の簡単な質問に答えることで、7つの機能や症状（運動機能・栄養・口腔機能・生活機能・閉じこもり・認知症・うつ）についてチェックすることができます。

下記リンクよりいつでもチェックを行うことができますので、お気軽にお試しください。

（公財）長寿科学振興財団　健康長寿ネットホームページ

チェックの結果、生活機能が低下していると診断された方は要注意です。

フレイルという心身の活力（筋力・認知機能・社会とのつながりなど）が低下した状態になっている可能性があります。

このまま放置していると、ますます体が衰え、判断力や認知機能といった脳の働きも低下するという悪循環が起こる恐れがあります。

そうなる前に、「よく噛んで、しっかり食べること」、「運動をすること」、「社会参加をすること」で生き生きと健康的な生活を送るよう心がけましょう。